Aguasofro
Pourquoi se mettre à l’eau ?
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau …
Je peux vous emmener sous l’eau, mais également sur l’eau pour renforcer votre confiance et votre estime de vous. Les objectifs de cette alliance eau et sophrologie sont diverses :
- Harmoniser le corps et l’esprit
- Se réconcilier avec son corps en redessinant son schéma corporel
- Redonner espoir et booster son morale
- Somatiser le positif et le lâcher prise
Déroulé d’un accompagnement en aguasofro :
Le protocole est constitué de 5 à 10 séances en fonction des objectifs visés, lors de notre prise de contact. Les séances d’agasofro sont des séances de sophrologie pure pour des personnes qui souhaitent un travail de développement personnel.
Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :
- 15 minutes d’exercices de reconnexion corps/esprit par des mouvements de relaxation dynamiques (mouvements corporels et respiratoires)
- 30 minutes pour un temps de flottaison pour un lâcher prise complet avec une visualisation visant l’objectif de la séance
- Un temps d’échange pour verbaliser ses ressentis pour les inscrire dans la conscience
Combien ?
Au maximum, je vous accueille par groupe de 5 pour une séance d’Aguasofro
Durée ?
Compter de 45 minutes à une heure
Tarif individuel ?
40 euros la séance avec possibilité de forfait en fonction de vos besoins – Tarif spécial découverte 10 euros.
Tarif de groupe ?
25 euros la séance, forfait de 10 séances à 180 euros – Tarif spécial découverte 10 euros.
Forfait au trimestre ?
- 2 groupes de 5 personnes maximum
- Le mercredi de 12h30 à 13h30 ou le vendredi de 19h45 à20h45
- 6 séances pour respirer, se détendre, être à son écoute et se faire plaisir
- 110€ le trimestre
Dates pour le groupe du mercredi :
19 avril, 3, 10 et 31 mai, 14 et 21 juin 23
Dates pour le groupe du vendredi :
17 mars, 7 et 21 avril, 5 et 12 mai, 2 et 9 juin 23
Où ?
Au centre Bulles & Body, 11bd du Luxembourg 44330 Vallet tel : 0987589267
Ou chez vous ! si vous avez une piscine chauffée à 30° minimum …
Inscription Obligatoire :
Par téléphone au 0620630041 ou par mail virginie.timetobreak@gmail.com – ou en remplissant le formulaire !
Les créneaux pour les séances collectives libres :
Le lundi
• de 13h30 à 14h30
• de 14h30 à 15h30
Le mardi
• de 14h00 à 15h00
Le mercredi
• de 12h30 à 13h30
• de 13h30 à 14h30
Le jeudi
• de 15h à 16h
• de 16h à 17h
Le vendredi
• de 15h à 16h
• de 16h à 17h
• de 20h à 21h
Aguasofrozen
Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :
C’est séance qui amène le personne à se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions, harmoniser et conscientiser son corps. Ces séances peuvent être l’occasion pour les personnes d’entrer doucement dans la sophrologie et d’envisager ensuite de participer aux séances d’aguasofro.
Déroulé d’une séance en Aguasofrozen :
Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :
- 30 minutes d’exercices de reconnexion corps/esprit par des mouvements de relaxation dynamiques (mouvements corporels et respiratoires)
- 15 minutes pour un temps de flottaison pour un lâcher prise complet avec une visualisation visant l’objectif de la séance
- Un temps d’échange pour verbaliser ses ressentis pour les inscrire dans la conscience
Combien ?
Au maximum, je vous accueille par groupe de 10 pour une séance d’Aguasofrozen
Durée ?
Compter de 45 minutes à une heure
Tarif ?
20 euros la séance, forfait de 10 séances à 150 euros – Tarif spécial découverte 10 euros.
Inscription :
Par téléphone au 0620630041 ou par mail virginie.timetobreak@gmail.com – 10 personnes maximum.
