Virginie BOSCHER, sophrologue formée à l’école caycédienne, j’interviens en entreprise ou auprès des adolescents pour permettre à chacun, notamment, de gérer son stress, reprendre confiance, développer l’alliance corps-esprit, recharger les batteries… 

Titulaire d’un brevet d’état de plongée, monitrice Bathysemed 2ème degrés et formée à la méthode Agua sofro , je vous accompagne sur et sous l’eau pour renforcer les bienfaits de la sophrologie. N’ayez plus peur de vous jeter à l’eau, suivez moi !

Sophrologie en entreprise

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

Aguasofro, de la sophrologie dans l’eau

Imaginez, fermez les yeux …

Vous êtes debout dans une eau à 32°, à chaque mouvement lent et ample, vous ressentez le flux de l’eau qui vous caresse, qui vous masse, qui vous enveloppe. Votre corps est léger, vos bras flottent, vos jambes se soulèvent toutes seules. Vous êtes comme un cosmonaute.
Libre, apaisé(e) complètement relaxé(e). Vous éprouvez du plaisir, du bien être, une liberté de mouvements que vous procure l’eau.
En condition idéale pour vivre une visualisation et lâcher-Prise.

Séjours remise en forme

Ne perdez pas votre temps, prenez une pause !

Avant de vivre cette étape où le corps dit Stop, il est possible grâce à la sophrologie et à la plongée d’anticiper en développant son acuité sensorielle, en retrouvant du pouvoir d’agir et en réajustant ce qui doit l’être dans tous les aspects de sa vie.

Suivez moi dans l’eau !

Sophrologie avec les ados

Françoise Dolto utilise l’image de la mue du Homard pour représenter la crise d’adolescence. L’enfant se défait de sa carapace, soudain étroite, pour en acquérir une autre. Entre les deux, il est vulnérable, agressif ou replié sur lui-même.

Je vous invite grâce à la sophrologie, à retrouver ensemble vos repères, un ancrage pour avancer plus sereinement vers l’avenir. Redevenir acteur de votre mieux être par une maîtrise de votre respiration et un usage pertinent de votre mental.

Accompagnent à l’accouchement

Tout au long de la grossesse, des sujets d’inquiétudes peuvent survenir, notamment sur le jour de la naissance. Pour plus de sérénité, je vous propose des séances individuelles personnalisées qui vous donneront les clés pour être plus autonome pour gérer la douleur et pour savoir récupérer pendant l’accouchement.